New routine. Results follow. Here it is.

This is the second day of the split. So, leg day btw.

Squats 40x8 Warmup / 50/ 100/ 120/ 120/ 140 +2+2+2
DL 95x5 / 115/ 115/ 125/ 135/ 145 +2+2+2
Seated Calf Raises 50x8 / 45/ 45/ 50/ 55/ 60 +2+2+2
Hammer Curls 15x6 / 20/ 25/ 25/ 25/ 25 +2+2+2
Abs 50x8 / 70/ 80/ 80/ 80/ 80 +2+2+2